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–没有发现驾驶员试图避免事故的证据(如刹车线)
据CAA数据统计显示,疲劳驾驶易发生交通事故的时间为深夜、凌晨或午后!
据CAA救援数据统计显示,疲劳驾驶易发生交通事故的时间为深夜、凌晨或午后。CAA提示广大驾驶员,在中午11时至13时、深夜24时至2时,凌晨4时至6时三个时间段要谨慎驾驶。因为,在中午11时至13时,经过上午的劳累,人的大脑神经已趋于疲劳,反应灵敏度减弱,极易出现意外。深夜24时至凌晨6时,万物处于“休眠状态”,这段时间人的生理节律处于大脑反应迟钝、血压降低、手足血管神经僵硬麻痹的状态。
“瞌睡司机”和“醉酒司机”一样可怕!
每人都需要睡眠,几乎每人也都有失眠的经历。疲劳驾驶引发交通事故是因为疲劳会降低驾驶员的反应速度,影响他们判断能力和应急处理能力。CAA母公司IAG集团的最新研究结果表明,如果你17个小时不睡觉后驾车的话,相当于你血液酒精含量达0.05(50mg/100ML),属于饮酒驾驶;24小时不睡觉后的驾驶带来的危险相当于0.1的血液酒精水平,属于醉酒驾驶。可见,睡眠不足具有严重的危害。
疲劳驾驶的警示信号
疲劳的治疗方法与许多其它健康问题类似:预防为主。疲劳有许多警示信号。以下任何一种或几种信号的组合都在提醒驾驶员“累了,需要歇歇了”:打哈欠、眼睛感觉酸重发沉、视野模糊、产生幻觉、注意力难以集中、焦躁、感觉饿和渴、反应变慢、身体感觉僵硬、驾驶速度变换频繁、不必要的挡位变换、游离于道路中心线。
不用说对这些警示信号不与理睬而继续驾车带来的严重后果,信号本身就已经具备足够的危险性,如打哈欠。如打哈欠这一简单的生理反应被很多驾驶员所忽视,殊不知,就是这2/3秒的反应误差就有可能导致交通事故。
防止疲劳,停止疲劳驾驶?
由于现代社会生活节奏快,压力大,以及夜生活、饮酒等不良生活习惯影响着我们,那么怎样才可以有效地避免疲劳驾驶呢?以下几种方法可以帮助将驾驶中的疲劳感最小化:
–安排充分而规律的睡眠。大多数人一天需要7-8小时睡眠,否则将会影响你的驾驶。
–如果你已经有困乏或疲倦的感觉,则不要再饮酒,哪怕是少量的。因为酒精是中枢神经的镇静剂,会使你感觉更加劳累,并缺乏警觉。
–尽量不要在通常睡觉的时间段驾车,如果可能,宁愿打车或搭车。你的身体按照一定的节律和模式工作,如果打乱这一节律,将会给你带来不良影响。
–驾车前要审视自己的状态,如果在体力上或精神上有些勉强,疲劳将很可能在短时间内趁虚而入。
–了解疲劳的信号(上述)。
–如果你感到疲劳,最好让别人开或在继续旅行之前小憩充电。
当然,真正防止和制止疲劳的唯一方法是:高质量的睡眠、休息。
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